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教你几个---眼睛疲劳的小方法

1、泡茶。但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，董官荣眼镜店免费，---，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，浙江董官荣眼镜店，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。

2、注意多眨眼。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的。

3、双手温暖眼睛。摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿---双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。

这几个小方法都是比较容易的，我们在平时的生活中也能比较快的适应，希望每个人都能拥有明亮的双眼，让疲劳远离我们的眼睛！

如何挑选防蓝光镜片

防蓝光眼镜镜片z重要的两项数据是防蓝光率、透光率、色差。

1、透光率：透光率要维持在90%以上，95%为佳。如果透光率过低会引发其他眼部问题。

2、黄---偏问题：屏蔽蓝光致使黄色系数增加，虽然防护了蓝光却降低了可见光透射比，并增加了因双眼感受到颜色较大偏差时引起的视觉疲劳，市面上看到过有些公司宣称完全阻隔蓝光，有可能已经破坏了色彩平衡、极易因色偏导致视觉疲劳---。通常我们见到的防蓝光镜片本身颜色都是有点泛黄的，但也不是所有防蓝光镜片都是黄色。

除了配戴防蓝光眼镜。我们平时还要保持好的用眼习惯，多补充---a和---d，---足够的户外运动。尽量避免眼部---的发生。