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吃什么好

蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，董官荣，就是由于含有多种必需---酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，董官荣眼镜店，而且含有全部必需---酸。

食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补肝益的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。叶黄素和玉米黄质是黄斑的主要成份。所以必补无疑。

选配眼镜不是越清晰越好

某医生形象地向---解释了该如何配眼镜。眼镜毕竟只是帮助人把原本可以看清楚结果却看不清楚的东西终看清楚，但是对于人的眼睛来说，太远的东西看不清本来就是非常自然而且正常的事情，董官荣眼镜店免费，眼镜不是望远镜，没道理戴上一副眼镜，八百里外的东西也能看到，那叫科幻小说。

因此，配眼镜时---看看远处，差不多清楚就行了，重点是多看看近处，董官荣免费，看看会不会戴久了就---、眼晕，如果出现这种情况，就说明眼镜有点清晰过度了，好再把度数重新进行调整。

此外，如果再一点儿，可以到眼镜店和医院后告诉验光师佩戴眼镜时需要的距离。例如，给孩子配眼镜时，可以告知课桌距离黑板的距离，只要配能看清黑板的眼镜就行。因为标准验光视标是50米，若不说明使用距离，那样配的度数一定过深。