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人到中年眼睛功能减退 老年人如何选眼镜

人到中年，眼睛的功能逐渐减退，首先表现的是出现眼部疲劳，头昏眼胀，近距离工作时---明显，---进一步加重会出现明显的视近困难，阅读距离需明显延长，对于长期伏案------尤为明显。这时就需要考虑老花镜的问题了，但是怎样的老花镜才合适，短距离、远距离都需要佩戴眼镜吗？

老花眼是对近距离的东西视物不清，所以，董官荣眼镜，不少患有老花眼的人，会在看书、读报时戴上眼镜，却在看电视时，将其摘掉。其实，这样更易损害视力。---是部分老年---随着年龄的增长，视远虽然模糊，但是视近反而较以前清楚甚至可以不佩戴老花镜，这并不是眼睛视功能好转的迹象，反而可能是晶状体混浊加重的情况。

蓝光睛的伤害有多大？

曾记得，我们的灯泡还是圆圆胖胖的白炽灯，我们的手机还是---耐摔只能接打电话的诺基亚。似乎是---间，日常照明设备都变成了led（发光二极管）灯、节能灯，我们的手机都变成了聊天、照相、上网、看电影、---于一体的智能机。

予人方便、丰富生活的同时，手机、平板、电脑和led灯是否睛有损伤的争议一直不断。争议的焦点在于，它们发出的蓝光睛的伤害有多大。

那led灯等电子设备发出的蓝光是怎么回事？ 为什么蓝光会伤害眼睛？离不开手机、led的我们，应该如何减少伤害?

我们所见的自然日光、白炽灯光，是由多种不同波长光线的混合光，经过棱镜或者雨滴的折射，便能见到彩虹的艳丽。

与自然光、白炽灯光不同的是，led灯的本质是发光二极管，只能发出单色光。要想得到白光，就必须首先让led芯片发出波长为465nm的高能量的蓝光，然后激发荧光粉发出黄光，两种颜色的光再混成白色的光。

如果想让led光更白一些，那就提高蓝光的比例；如果想要光线暖一点，就调高黄光的量。手机和各种屏幕的led光大多是蓝、绿、黄三种光组成。